【レシピ】ほうれん草とヨーグルトとバナナのスムージー作ってみた

公開日: : スムージー

20140730-114938.jpg

ブルーベリーとバナナのスムージーに引き続き、今度は「ほうれん草・ヨーグルト・バナナのスムージー」を作ってみました!

    

スポンサード リンク

今回もパナソニックのミキサー「MX-X300」を使って作りました。葉野菜を押さえて混ぜるための「スムージーバー」が付属しています。まさにスムージーのためのミキサー。

    

今回の材料はこんな感じ

20140730-115347.jpg

今回の材料は「ほうれん草」「ヨーグルト」「バナナ」「豆乳」。

    

材料を切ってミキサーに投入!

20140730-115503.jpg

バナナは適当な大きさに切って、

    

20140730-115626.jpg

ミキサーに投入。ミキサーには柔らかいものから順に入れると混ざりやすいらしいです。

    

20140730-115736.jpg

ほうれん草も混ざりやすいように適当な大きさに切って、

    

20140730-115928.jpg

ミキサーに投入。最初は「ほうれん草は苦味がありそうだから少なめに入れようかな」と思ってたんですが、実際に飲んでみるとそんなにほうれん草の味が主張してこないので、多めに入れても大丈夫だと思います。

    

20140730-120153.jpg

ヨーグルトは味がマイルドになるので多めに入れるのがオススメ。今回は100グラム弱くらい。

    

20140730-120338.jpg

豆乳は200ミリリットルくらい入れました。

    

20140730-120459.jpg

ヒンヤリさせて飲みたいので氷は多めに。

    

ミキサーで混ぜて、キレイな緑色のスムージーが完成!

あとはミキサーの低速モードで十数秒ほど混ぜます。

20140730-120616.jpg

キレイな緑色になりました!

    

20140730-120743.jpg

ほうれん草って聞くと苦味がありそうなイメージがありますが、ミキサーで混ぜてしまうとそんなに苦味が目立ちませんでした。ヨーグルトを多めに入れて味をマイルドにするのもポイントかもしれません。

    

@akio0911はこう思った。

最近ハマりつつあるスムージー作りですが、スーパーで好きな材料を買ってきて混ぜるだけなのでめっちゃ楽です。それに氷を多めに入れればヒンヤリとして、暑い夏にはピッタリの飲み物が出来上がります。気になった方はぜひ試してみて下さいね。

この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

follow us in feedly

Feedlyで最新記事を購読

Twitterで更新情報をゲット!

LINEでご感想・ご要望お送りください!
(スマホでLINEを起動 > 友だち追加 > QRコード)

関連記事

20140728-154102.jpg

【レシピ】ミキサー買ったのでバナナと豆乳とヨーグルトのスムージー作ってみた

「自宅でスムージー作りたいなー」と思いミキサーについて色々と調べていたんですが、スムージー用

記事を読む

20140801-115601.jpg

【レシピ】桃とヨーグルトのスムージー作ってみた(桃は皮ごと!)

アボカドとバナナと豆乳のスムージーに引き続き、 【レシピ】アボカドとバナナと豆乳のスムージーを

記事を読む

I20161224-174949.jpg

「季節の野菜を直接配送!季節のスムージー」を買ってみた

「FiNCモール」で、「季節の野菜を直接配送!季節のスムージー」を買ってみました! ちなみに今

記事を読む

20140731-162514.jpg

【レシピ】アボカドとバナナと豆乳のスムージーを作ってみた

前回のほうれん草とヨーグルトとバナナのスムージーに引き続き、「アドカボ・バナナ・豆乳のスムー

記事を読む

slooProImg_20140803144117.jpg

エクセルシオールのグリーンスムージーを飲んでみた

4月1日より全国のエクセルシオールカフェにて販売している「グリーンスムージー」を飲んでみました。

記事を読む

20140729-151415.jpg

【レシピ】ブルーベリーとバナナのスムージーを作ってみた

前回に引き続き、ブルーベリーとバナナのスムージーを作ってみました!     今回もパナ

記事を読む

PAGE TOP ↑