【レシピ】桃とヨーグルトのスムージー作ってみた(桃は皮ごと!)

公開日: : スムージー

20140801-115601.jpg

アボカドとバナナと豆乳のスムージーに引き続き、

【レシピ】アボカドとバナナと豆乳のスムージーを作ってみた

今回は「桃とヨーグルトのスムージー」を作ってみました!

    

使ったミキサーはコレ

今回もパナソニックのミキサー「MX-X300」を使って作りました。空回りしやすい葉野菜もふたを開けずにブレンドできる「スムージーバー」を搭載しています。

    

今回の材料はこんな感じ

20140801-114838.jpg

今回の材料は「桃」「ヨーグルト」「豆乳」です。

    

材料をカットしてミキサーへ投入!

20140801-115743.jpg

まずは桃をカットします。種は取り除きましたが、皮は剥かずにそのままカットしました。桃の皮には老化防止や、がん予防に効果的なカテキン類が含まれているらしいですよ。

    

20140801-120223.jpg

桃をミキサーに投入。今回は贅沢に丸ごと1個使ってみました。

    

20140801-121239.jpg

ヨーグルトは多めに100グラム弱。豆乳も多めに200ミリリットル弱入れました。

    

20140801-121645.jpg

夏なので氷は多めにしてヒンヤリスムージーに!

    

ミキサーで数十秒まぜて完成!

あとはミキサーの低速モードで数十秒ほど混ぜます。

    

20140801-115601.jpg

これで完成!うっすらピンク色のスムージーになりました。しっかりと桃の味がしておいしい!今回はバナナを入れなかったので、とてもサラサラとしたスムージーになりました。

    

@akio0911はこう思った。

今回はバナナを入れないで作ってみたんですけど、個人的にはドロッとした方が好みなので、今度作るときはバナナを入れようかなと思ってます。

次は梨を使ったスムージーでも作ってみようかなー。

関連記事

この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

follow us in feedly

Feedlyで最新記事を購読

Twitterで更新情報をゲット!

LINEでご感想・ご要望お送りください!
(スマホでLINEを起動 > 友だち追加 > QRコード)

PAGE TOP ↑